학업스트레스가 너무 심한데 해결 방법이 있나요?

Question

중학생인데 학업 스트레스가 너무 심한거 같아요

해결책보단 멘탈 잘 잡을만한 말들 좀 부탁드려요ㅠㅠ

시험기간엔 특히 더 멘탈 관리가 안되는거 같아요

Answer 1

안녕하세요. 운좋은고릴라2입니다.

부모님과 대화 힘드시면

마음을 이해해 줄수 있는 선생님과

속 마음을 다 말하지말고 이야기해보시다

꺼내지 않은 속 마음을 이해해주고 해결책을 알려주심 더 깊이 이야기 나눠봐요^^

Answer 2

안녕하세요. 대빵마니입니다. ㅎㅎㅎ 힘드신가 봅니다, 적당한 긴장과 스트레스는 도움이 되겠지만 심할경우 가벼운 산책과 샤워등을 하면서 머리를 맑게해주는것도 도움이될겁니다

Answer 3

안녕하세요. YNRC입니다.

멘탈잡기에 좋은것은 이 시기도 곧 지나간다 라는 말이 저는 좋은 것 같아요. 남은기간만 더 하면 끝난다! 라는 생각이 동력을 주더라구요