이번엔 시험에 합격해야된다는 스트레스 때문에 집중도 안되고 너무 힘든데요.
공부에 대한 스트레스 쌓인거 어떠한 방법으로 해결을 하면 좋을가요?
안녕하세요. 기특한여새235입니다.
스트레스땜에 집중력이 흐트러진다면
공부시작전에 멍때리는 연습을 하세요
30분쯤 멍때리면 그것도 뇌를 쉬어주는거라 집중력이 더 잘 되더라구요
그리고 스트레스땜에 공부가 안되면 일단 책상에 앉는 연습도 하세요
그래야 하나라도 더 공부하게 됩니다
그리고 공부를 해서 기초가 탄탄해지면 합격해야한다는 스트레스는 덜 받으실거예요
안녕하세요. 영리한박각시79입니다.
안녕하세요 공부에 대한 스트레스는 참 힘들죠. 공부 외 시간에 스트레스를
풀만한 행위를 하시는걸 추천드려요. 취미 생활 같은거
