안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
너무 많은 양의 영양제를 복용하여 위장에 부담을 줄 수 있기에 권장되지 않습니다.
또한 약물 흡수에도 영향을 줄 수 있습니다.
아침 공복 : 유산균
아침 식후 : 종합비타민 / 아사이베리
점심 식후 : 포스타티딜세린 / DMAE / 루테인
저녁 식후: 오메가3 / 밀크씨슬 / 마그네슘 / 징코 /테아닌
위와 같이 복용하시길 바라며 종합비타민을 복용하신다면 비타민B 추가시 성분이 과도한 것은 아닌지 체크하고 복용하시길 바랍니다.