자전거를 쎄게 오래 많이 타면 오히려 허벅지에 안 좋다던데 사실인가요?

Question

자전거를 쎄게 오래 많이 타면 오히려 허벅지에 안 좋다던데 사실인가요?로드 자전거를 타는 형이 있는데 오히려 허벅지에 피 안 통할 때가 많다더라구요. 왜 그런 걸까요

anonymous · Accepted Answer

자전거를 너무 세게 오래 타는 것은

허벅지 근육에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다

과도한 운동은 근육에 피로를 축적시키고

심한 경우 근육 손상이나 염좌를 유발할 수 있죠

와우와우위 · Answer

자전거 오래 퇴면 허벅지에 안 좋은가에 대한 질문입니다.바로 안장이 문제가 된다고 합니다.안장이 맞지 않으면 전립선 암도 일으킬 수 있다고 해요

보미야보미야 · Answer

질문하신 자전거를 쎄게 오래 타면 오히려 허벅지에 안 좋다는 것에 대한 내용입니다.

안장 사이즈나 모양으로 인해서

허벅지나 전립선 등에 부정적인 영향을 미치게 되니 조심해야 합니다.

그럭저럭젊은파인애플 · Answer

자전거를 강하게 빠른 속도로 달리게 될 경우 허벅지의 근육이 강화되어 꾸준하게 라이딩 할 경우 말벅지에 가까운 탄력적인 허벅지를 만들 수 있습니다. 다만, 라이딩 후 스트레칭을 통해 꼭 허벅지를 풀어주셔야 피가 통하지 않거나 경련일어나는 것을 예방할 수 있습니다.

망그러진고옴23 · Answer

안녕하세요.자전거를 오래 타면 허벅지 근육에 과도한 부담이 가면서 혈액 순환이 원활하지 않을 수 있습니다. 특히, 자세나 페달링 방식이 잘못되면 피로가 쌓이고 혈액이 제대로 흐르지 않아 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다.

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