안녕하세요. 남희성 의사입니다.
MRI만 보면 굉장히 깨끗한 목입니다.
디스크탈출은 없고 신경뿌리가 압박될만한 모습도 전혀 보이지 않습니다.
통증 의학과에서는 아마 MRI 없이 증상을 기반으로 신경차단술을 하셨을거라 생각됩니다.
지금은 MRI에서 잘 보이지 않는 디스크내장증일 가능성이 높아보이며 경추전만 자세를 잘 유지해주시는게 가장 큰 도움이 되겟습니다.
아래 영상 보시고 경추전만 잘 유지해보시기 바라며 통증 부위에 온찜질 및 마사지를 해주시면 도움이 되겠습니다.
목을 굽히시는건 목과 관련된 모든 질환에서 좋지 않기 때문에 머리도 샤워하면서 감으시는게 좋으며 휴대폰, 모니터, 책 모든걸 내 눈높이 이상으로 높여서 봐주시는게 도움이 되겠습니다.