오랜 시간동안 바르게 앉는 자세를 유지하려면
어떤 운동을 해야 할까요?
오랜 시간동안 바르게 앉는 자세를 유지하는데 도움을 주려면
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
자세 교정및 코어 근육을 기르는데에는 필라테스를 추천드립니다. 혹은 트레이너의 피티를 추천드립니다
