안녕하세요. 신태현 의사입니다.
가스가 자주 차는 원인은 몇가지 가 있을수 있습니다.
# 너무 빠르게 먹으면 음식물과 함께 공기도 많이 삼켜지게 됩니다. 이런 공기가 장내에서 가스로 변하게 됩니다. 또한, 고지방 음식, 스파이시한 음식, 탄산음료를 많이 섭취할 경우 가스가 많이 발생할 수 있습니다.
# 일부 사람들은 빵, 우유, 콩, 양배추, 브로콜리, 콜리플라워와 같은 특정 음식물을 소화하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이런 음식물은 장내에서 발효되면서 가스를 만들게 됩니다. 식이섬유는 장건강에 좋지만, 너무 많은 섬유를 섭취하면 가스가 생길 수 있습니다.
# 몸이 우유에 들어있는 유당을 분해하지 못할 때 발생하는 유당불내증이 있는 사람이 우유나 유제품을 섭취하면 가스, 설사, 배 아픔 등의 증상이 발생할 수 있습니다.