영양제는 아무 시간대에 먹어도 상관이 없나요?

Question

성별

남성

나이대

22

요즘 비타민에 관심이 많아 벤포벨 영양제를 하루에 하나씩 먹고 있습니다. 매일 아침 기상 후에 먹으려고 하고 있는데, 까먹는 일이 많습니다. 약의 경우에는 매일 일정한 시간에 먹는 것이 좋다고 알고있는데, 영양제의 경우에는 어떻게 되는지 궁금합니다. 아침에 못먹었으면 저녁에 먹어도 동일한 효과가 나타날까요?

Answer 1

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

벤포벨은 왠만하면 아침이나 점심에 드셔야 좋습니다.

저녁에 드셔도 됩니다만 잠을 방해할 수도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

벤포벨은 아침이나 점심밥먹고 드시면 가장 좋습니다.

예민하신 분들은 밤에 잠이 안온다고도 하시거든요.

Answer 3

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

비타민제는 피로회복 효과가 있기 때문에 활동량이 많은 낮시간에 복용하는 것이 좋습니다.

아침에 못드셨다면 점심이나 저녁에 복용하셔도 괜찮습니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

벤포벨은 아침이나 점심식후에 복용하시길 바랍니다.

저녁식후 복용하시는 경우 숙면을 방해할 수도 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

영양제의 경우 물론 아침에 복용하셨으면 꾸준하게 아침에 복용하시는게 가장 좋으나 모르고 까먹으셨다면 저녁에라도 한알 복용하시는게 좋습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 6

안녕하세요.

영양제 복용시 복용시간을 지켜서 드시는 것이 좋습니다. 질문주신 벤포벨의 경우 아침 혹은 점심 시간에 식사를 하고 복용하는 것이 좋겠습니다. 답변이 복용에 도움되었으면 좋겠습니다.