생활
영양제 섭취는 아침이 좋을까 저녁이 좋을까요
제가 영양제 섭취를 꾸준히 하긴 하는데요 어쩔때는 아침에 섭취 할 때도 있고 어쩔 때는 깜박해서 저녁에 섭취 할 때가 있어요 언제 영양제 섭취를 해야지 몸에 흡수가 잘 되는지 궁금합니다 알려주세요!
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1개의 답변이 있어요!
영양제의 섭취방법은 정확히 정해져있지는 않아요
개개인의 상황이나 체질적인 요인 섭취하시는 의약품 또는 질병억 따라서 달라질수 있습니다
유산균의 경우 공복에 드시는게 좋아요 식전 1시간전이나 취침전에 드시는게 바람직합니다
비타민은 식후에 드셔야 되요 고함량을 한번에 먹기보다 시간텀을 두시고 나누어 드시는걸 추천드려요