스트레스 받을 때마다 물어뜯는 습관이 있는데 고칠 수 있을까요?
스트레스 받을 때마다 어딘가를 물어뜯는 습관이 있습니다.
손톱 물어뜯는 습관 때문에 네일을 하면 입술을 물어뜯고, 입술 물어뜯는 습관 때문에 립밥 마르고 립스틱 바르면 손에 까시래기(?)를 물어뜯고.. 그런 식이네요
고칠 수 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 배고픈지어새2912입니다.
물어뜯는 습관은 굉장히 좋지 않습니다. 스트레스가 심하신것 같네요 스트레스 푸는 다른 방법을 찾아보세요 격렬한 운동을 하시거나 사람들과 어울릴수있는 동호회 활동을 추천합니다.
안녕하세요. 청렴한상사조45입니다.
저도 예전에 스트레스를 심하게 받으면 손톱이든 입술이든 다 뜯고 물었는데요. 고치기 위해서 저는 매 번 의식을 하고 교정해나갔습니다. 이를 꽉 깨물어 입술을 못 뜯게하고 손톱을 못 물어뜯게 허벅지 아래에 손을 두는 식으로 말이죠~^^