손톱을 심하게 물어뜯는 습관을 어떻게 고쳐야 할까요?
안녕하세요.
제가 손톱을 정말 심하게 물어뜯습니다.
가끔 피가 날 정도로 뜯을 때도 있고, 그냥 정말 무의식적으로 그럴 때가 많아요. 정신차려보면 이미 물어뜯고 있더라구요...
예방차원에서 매니큐어도 발라봤었는데, 상관없이 그냥 계속 물어뜯었었습니다.
조금 더 강력하게 고칠 수 있는 방법은 없나요?
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안녕하세요.
제가 손톱을 정말 심하게 물어뜯습니다.
가끔 피가 날 정도로 뜯을 때도 있고, 그냥 정말 무의식적으로 그럴 때가 많아요. 정신차려보면 이미 물어뜯고 있더라구요...
예방차원에서 매니큐어도 발라봤었는데, 상관없이 그냥 계속 물어뜯었었습니다.
조금 더 강력하게 고칠 수 있는 방법은 없나요?