과자를 좋아하는 아이가 너무 걱정이 돼요

Question

저희 아이는 과자를 엄청 좋아하는데요 그냥 먹게 놔두면 하루에 두 봉지 이상도 먹어요 과자를 좋아하는 거를 말리지 말아야 하는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

무조건 자제시켜셔야 합니다. 과자와 같은 군것질에 대해서 욕심을 줄이면서 먹을 수 있는 시간이나 날짜 요일을 정해놓으시기 바랍니다. 아이들이 원하는 대로 제한없이 과자만 계속 먹게 되면 확실히 입맛이 자체가 떨어지게 됩니다. 그렇게 되면 밥을 잘 먹지 않게 되고 영양 성분이 골고루 섭취되지 못해 아이들의 성장 발달에 문제도 가져오게 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

말리셔야됩니다

좋아한다고다주는건옳바른육아가아닐수있으니

부모가통제하셔야됩니다

Answer 3

안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.ㄱ

과자를 과도하게 섭취하는 것은 건강에 해롭습니다. 아이에게 과자를 먹는 것을 완전히 금지하는 것은 오히려 욕구를 더 강화할 수 있습니다. 대신, 적당한 양을 정해주고 건강한 다른 간식과 함께 섭취하도록 유도하는 것이 좋습니다. 과자 대신 과일이나 견과류를 제공하여 영양 섭취에 도움이 되도록 해주세요.

Answer 4

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이들이 과자류를 좋아하는 것은 과자류의 당분 성분 등의

이유라고 합니다. 다만 아이의 건강을 위하여 간식은 과자류보다는

과일류 등을 먹이시는 것이 좋습니다. 아이건강을 위해 과일 등의

대체 간식을 제공하시고 사전에 규칙을 정하여 정해진 횟수만 지급하시는 것을

권합니다. 참고하세요.

Answer 5

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다. 하루에 두 봉지 이상의 과자를 먹는 것은 과다한 칼로리 섭취로 이어질 수 있습니다. 아이가 하루에 먹을 수 있는 과자 섭취량을 제한하고, 그 양을 지키도록 유도해주세요.

Answer 6

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이와 이야기를 하여 과자 먹는 양을 정해주시는것이 좋겠습니다

하루 과자 양을 정하여 섭취하는것을 어느정도 조절하게 해주시면 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 아이가 과자를 너무 많이 먹으면 밥을 잘 안먹을수가 있습니다. 밥을 먹고 난후에 간식으로 봉지째로 주지말고 과자의 양을 조절해서 하루에 한두번주시면 좋을듯 합니다. 또한 과자를 대체할수 있는 건강한 과일이나 음료등을 준비해서 주시면 아이의 건강에도 도움이 될수 있습니다.