과자를 너무 많이 먹는 아이 어쩌죠?

Question

아이가 과자에대한 욕심이 너무 많아서 너무 많이먹고 좋아합니다. 도대체 어떻게해야 과자를 덜 먹을까요? 아이가 과자를 적게먹게하는 법좀요

Answer 1

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

과자와 같은 군것질에 대해서 욕심을 줄이면서 먹을 수 있는 시간이나 날짜 요일을 정해놓으시기 바랍니다. 아이들이 원하는 대로 제한없이 과자만 계속 먹게 되면 확실히 입맛이 자체가 떨어지게 됩니다. 그렇게 되면 밥을 잘 먹지 않게 되고 영양 성분이 골고루 섭취되지 못해 아이들의 성장 발달에 문제도 가져오게 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.

밥을 잘 먹는다면 과자를 많이 먹어도 문제가 없습니다만 아이가 과체중으로 넘어갈 수 있으니 주의 시켜 주시는게 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

과자를 많이 먹는다 라고 한다면 단호하게 과자를 많이 먹는 습관은 옳지 않아 라고 말을 해주시면서 왜 과자를 많이 먹으면 안 좋은지에 대해 설명을 해주시면 좋을 것 같습니다.

과자를 많이 먹으면 우리 몸에 얼마나 안 좋은 영향을 미치는지 영상을 함께 보면서 이야기를 나누어 보는 것도 좋을 것 같네요.

Answer 4

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

주지마세요

먹는걸다먹고싶다고주는건육아에좋지않기에부모가 적정량만주는게좋답니다

Answer 5

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

하루 간식량을 정해주시는것도 좋습니다.

아이와 함께 간식바구니를 만들고 하루 간식량을 정하여 먹게 해주시면 도움이될것입니다.

Answer 6

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.과자를 먹고 싶어 하는 아이의 마음에는 일단 공감을 해주시고,

가정에서 쿠키 등을 함께 만들어서 먹어 보는 것도 좋겠어요.

과자를 계속 먹다보면, 밥은 더더욱 멀리하게 되어 있답니다.

Answer 7

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

과자는 좋은 음식이 아닙니다

달달한 과자, 밀가루, 튀김음식, 아이스크림 등 달달한 음식은 발암 물질이 들어 있기 때문에 질병을 일으킬 수 있으니

지금부터라도, 아이의 건강을 생각해서 건강식 음식을 먹이도록 해야 합니다

Answer 8

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

과자는 아이가 심부름을 잘하거나

공부를 잘했을 때에만 주는 방법을

사용해보세요

Answer 9

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

과자를 먹는 날이나 횟수 같은 것을

정해서 섭취를 덜 먹게 하셔야 할 것 같으니

참고하시길 바랍니다.

Answer 10

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이들에게 과자류 등의 간식을 제공할 때에는 규칙을

정하시어 아이 소아비만이나 충치예방을 신경쓰시는 것이 필요합니다.

식사 후 하루 1-2번 정도로 제한하시고 양 또한 제한하시는 것이

좋습니다. 참고하세요.