생활
자기 전에 물을 먹고 자면 좋을까요?
자기 전에 물을 먹고 자도 될지 궁금합니다.
잘 때도 몸에서는 활동이 이루어진다고 하는데 그럴 때 우리 몸에 있는 물이 필요할 거 같아서요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
잠자기전에 물을 먹는것은 숙면에 방해가 됩니다. 자기전에 물을 먹으면 위장이 운동을 해서 숙면에 지장을 줍니다. 그래서 잠자기 최소 한시간전에는 아무것도 안먹는것이 숙면에 도움이 됩니다.
자기 전에 물을 먹고 자도 될지 궁금합니다.
잘 때도 몸에서는 활동이 이루어진다고 하는데 그럴 때 우리 몸에 있는 물이 필요할 거 같아서요.
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
잠자기전에 물을 먹는것은 숙면에 방해가 됩니다. 자기전에 물을 먹으면 위장이 운동을 해서 숙면에 지장을 줍니다. 그래서 잠자기 최소 한시간전에는 아무것도 안먹는것이 숙면에 도움이 됩니다.