자기 전에 물을 먹고 자면 좋을까요?

자기 전에 물을 먹고 자도 될지 궁금합니다.

잘 때도 몸에서는 활동이 이루어진다고 하는데 그럴 때 우리 몸에 있는 물이 필요할 거 같아서요.