종아리 알이 심해질때 아프지 않게 뺄수 있는 방법 뭐가 있을까요

Question

제가 하는 일이 주로 서서하는 일이다보니깐 일이 끝나고나면 발바닥도 너무 아프고 특히 종아리가 너무 아픕니다 어떤 날은 알이 꽉차게 잡혀서 너무 아려오고 힘든데 이렇게 종아리 알이 심하게 잡힐때 좀 덜 아프레 풀어주는 방법이 있을까요? 종아리 알풀때 손으로 문질러만 줘도 너무 아퍼요ㅠㅠ

Answer 1

헬스장에 가면 벨트로 마사지 해주시는게 일단 시원하게 적당하게 풀 수 있는 방법이구요. 로션 발라서 살살 마사지 해주시는것도 도움됩니다.