톱질을 너무 열심히 해서 어깨통증이 있고 손목을 돌릴때마다 뼈가 뚝뚝거리는 소리가납니다.어깨는 한번식 아주 빠르게 근육이 움찔거리면서 경련이 생기네요.어떻게해야하나요? 병원을가야하나요?