건빵이 과자중에 괜찮은편인가요?

건빵 영양성분을 보니 탄/단/지가 일일섭취량의 15/15/15 퍼센트 정도되서 다른과자들보다는 뭔가 영양성분이 좋은거같은데 건빵이 과자중에는 좀 건강한편인가요