하루에 먹을 수 있는 비타민의 양은 제한이 없는 건가요?
비타민을 많이 먹어도 무리가 없다고 어느 의사 선생님의 유튜브를 보았습니다.
정말 하루에 먹을 수 있는 비타민의 양은 제한이 없는 건가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민은 상한섭취량이 정해져있기때문에 과량복용하면 절대 안됩니다.
지용성, 수용성 비타민 모두 잘 지켜서 드셔야합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
네 본인 몸만 문제없고 소화시킬수있는 몸 상태라면 괜찮지만 개인적인 사견으로는 음식물로 채우는 것이 가장 좋긴하겠습니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민에 제한이 없다고 얘기하는 것은 특정 비타민을 제외하고의 이야기이긴 합니다. 비타민 A D E K는 지용성 비타민으로 몸에 축적이 가능하기에 이들은 과도하게 섭취하면 안되고, 나머지 비타민들은 과도하게 섭취했다 하더라도 소변으로 모두 원활하게 배출이 가능하기 때문에 특별히 과다 복용에 대한 문제가 나타날 가능성이 높지 않습니다.
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
비타민의 종류는 다양하므로 어떤 비타민에 대해 문의하시는지 알기 어려우나 상한 섭취량 이상 복용 시 부작용의 발생 위험성이 높아지므로 권장하진 않습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
그렇지않습니다
비타민도 여러종류가 있고 각각 하루 권장량 최대 복용량이 정해져있으니 꼭 확인하고 복용하시기 바랍니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민을 과도하게 많이 먹는 경우 독성이 나타날 수 있기때문에 적정량 드셔야합니다.
수용성, 지용성 비타민 모두 마찬가지입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
지용성 비타민의 경우 상한섭취량이 정해져있고 수용성 비타민도 일부 비타민에서 상한섭취량이 정해져있습니다.
뭐든지 적당히 드셔야합니다.
안녕하세요.
비타민 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민도 복용 가능한 용량이 정해져 있습니다. 권장용량이나 상한용량이 정해져 있으므로 과량 복용하시면 안되겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
적당량을 복용을 해주셔야 합니다. 비타민 역시도 복용을 과도하게 하믄 경우 부작용이 생길 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
수용성 비타민의 경우에는 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 문제가 되지 않습니다. 하지만 지용성 비타민은 몸에 축적이 되기에 과용량은 복용하시면 안됩니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.