생활
허리가 아플때는 어느 병원을 가는게 좋을까요?
허리가 찌릿찌릿 아플때는 어떤 병원을 가야 좋을까요?
침을 맞는게 제일 좋다고하는데 침을 맞아야할까요?
아니면 다른 방법이 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요 질문자님 !
허리가 찌릿찌릿 아프다면 먼저 정형외과나 신경외과를 방문하시는 것이 좋습니다. 허리 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있기 때문에, 정확한 진단을 받아보는 게 우선이에요. 만약 근육과 관련된 문제라면 도수치료나 물리치료를 추천할 수 있고, 어떤 경우에는 침 치료도 도움이 될 수 있어요. 침은 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 완화시키는 데 효과가 있지만, 모든 허리 통증에 반드시 침이 필요한 건 아니에요.
특히, 허리 통증의 원인 중 하나는 장요근의 뭉침으로 인해 발생할 수 있어요. 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 장요근이 짧아지면서 허리에 압박을 가하게 되는데, 이로 인해 통증이 생기기도 합니다.
병원에 가기 전에 홈케어로 장요근을 풀어주는 스트레칭을 해보시는 것도 좋은 방법이에요. 꾸준히 장요근을 이완시켜주면 허리 통증 완화에 큰 도움이 됩니다. 또한, 집에서 간편하게 사용할 수 있는 장요근 이완기를 통해 이 근육을 효과적으로 풀어줄 수 있어요. 이를 통해 허리와 골반의 균형을 맞추고, 통증을 줄일 수 있답니다.
병원에서 정확한 진단을 받는 것과 함께, 이런 홈케어 방법을 병행하시면 더 큰 효과를 보실 수 있을 거예요! 😊통증의학과를 가셔야 합니다 .. 문제는 가셔도 어떻게 할수있는게 없음... 그래도 의사에게 진단을 받아 보시는게 중요합니다 .. 집에서 걍 판단하시고 ... 행동 하시는것보다는 검진 받아보시고 .. 자신의 상태를 알고 대처 하시는게 가장 중요합니다 .. 허리 체조를 자주 하셔야 하고 .. 근육 강화를 해서 .. 허리 통증을 완화 및 이겨내는 방법을 해야 합니다 .. 이것이 가장 중요한데. 앞으로도 지속적으로 꾸준하게 .. 계속 운동을 병행 하시면서 .. 생활 하셔야 합니다 .. 조금만 게을리 하시면 다시 통증이 시작 되실거임.. 나중에는 시술 까지 받으실수 있으니... 꼭 지속 적으로 허리 운동을 하시거나 ... 가벼운 걷기 정도를 하시는걸 추천 드립니다 .