바닥에서 자고 일어날때 허리가 자주 아파요

Question

잘때 침대보다는  바닥에서  자는게  편해서  얇은 이불 깔고  자는데  일어날때  자꾸  허리가  아파요  살이 쪄서 아픈건지  바닥에서  자서 아픈건지 자주 아파요

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

바닥의 딱딱한 표면에서 자는 것은 허리 척추에 부담을 줄 수 있으며 그로 인하여 허리 통증까지 유발될 수 있습니다. 체중 증가도 원인이 될 수 있습니다. 관련하여서 증상이 지속된다면 정형외과적으로 허리에 문제가 있는 것은 아닌지 확인해보는 것도 안전하겠습니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

너무 딱딱한 바닥에서 자는 것은 허리 통증을 유발할수 있습니다. 바닥에 좀더 두꺼운 이불이나 매트리스를 깔고 주무시는 것이 낫습니다. 또한 무릎 아래에 베개를 받쳐 살짝 무릎을 구부리면 허리 통증 감소에 도움이 됩니다.

배병제 외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.바닥에서 주무실 때 얇은 이불만 사용하신다면 딱딱한 바닥에서 주무시는 것 그 자체가 허리에 통증을 유발할 수 있겠으니 침대를 사용해보시고, 그래도 반복되면 신경외과를 방문하시는게 좋겠습니다.저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.