자고 일어나서 기지개를 피면 우리몸에 좋나요?

Question

자고 일어나서 기지개를 펴면 우리몸에 어떤 변화가 생길까요?

기지개가 스트레칭 역할을 해주는지 궁금합니다.

아니면 키크는데 도움이 될까요?

Answer 1

일단 기본적으로

밤새 정지상태가 많았단 몸에

스트레칭 기능이 되어

활동시작 전 몸에 준비상태를 만들어 주니

좋습니다

또한.특유의 자세들을 해주면

몸의 임파선 부위들을 자극하여

밤새 몸에 정체된 찌꺼기 들을

배출하는데 도움이 되기에

건강 에 좋습니다

Answer 2

안녕하세요 하늘을 나는 딱다구리 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 자고 일어나서 기지개를 피는 것은 상당히 좋다고 이야기 할 수 있습니다. 밤에 잠을 잘 때 경직 되어 있던 근육을 짝 풀어 주면서 한결 더 몸을 가볍게 해줍니다.