팔뚝살은 왜 다른부위에 비해서 잘 안빠지는건가요?

Question

팔뚝살은 왜 다른부위에 비해서 잘 안빠지는건가요?

왜 다른부위에 비해서 잘 안빠지는건지 궁금합니다.

어떻게 효율적으로 뺄 수 있을까요?

Answer 1

체지방을 먼저 줄여야 팔뚝도 조금씩 빠지게 됩니다.원하는 부위 먼저 빼려하지만 다른 부분이 먼저 빼지니 안빠진다고 생각하실거라 생각됩니다.

Answer 2

팔뚝은 기방 세포 수가 많고 혈류가 상대적으로 적어서 에너지 소모가 더디게 일어납니다.

일상생활에서 팔 근육을 크게 쓰지 않으니 근육량이 쉽게 늘지 않아 탄력도 떨어집니다.

체지방이 빠질 때 후순위로 반응하는 경향이 있어 변화가 느리게 보입니다.

운동할 때 전신 소모가 먼저 일어나기 때문에 팔만 따로 눈에 띄게 빠지기까지 시간이 더 걸리는 것입니다.

Answer 3

팔뚝살이 잘 안 빠지는 이유는 지방층이 얇은 데 비해 근육 사용량이 적어 기초 소모가 낮은 부위이기 때문입니다.

상 하체에 비해 일상에서 팔 근육을 크게 쓰지 않으니 지방이 오래 남아 있는 특성이 있습니다