설탕, 첨가물 많이 들어간 매실액도 소화에 도움되나요?
매실이 소화에 좋다고해서 지인한테 받아 먹어왔었는데요. 같은걸 이제는 못 받게 되어서 사먹으려 합니다. 일반적으로 마트에서 파는 매실 같은 음료는 매실액기스 함량도 적고 그냥 설탕물일 것 같아서 고민중인데요. 이렇게 설탕, 첨가물 많이 들어간 매실액도 효과 있나요??
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
매실액은 소화에 도움이 되는 역할을 합니다. 하지만 설탕이나 첨가물이 많이 들어간 매실액을 섭취하면 설탕 섭취량이 많아져 과도한 칼로리 섭취나 당뇨병 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 가능하면 첨가물이 적은 자연산 매실액을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 소화에 도움이 되는 음식을 섭취하면 좋습니다. 예를 들어, 고기나 양파, 마늘, 생강 등 소화를 돕는 음식을 함께 섭취하면 좋습니다. 또한 적당한 운동을 하여 소화를 촉진시키는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 우아한백조25입니다.
매실은 항균, 해독, 면역 증강 등의 건강 효능을 가져 소화가 안 되거나 배탈이 났을 때 매실청을 먹으면 증상 완화에 도움이 됩니다. 하지만 매실청에는 당이 많아 과다 섭취 시 여러 문제를 유발할 수 있습니다. 매실청의 당분도 몸에 들어가면 설탕과 똑같습니다.하루 두 잔 이상은 마시지 말고, 마실 때도 너무 진하게 타지 않도록 주의하셔야합니다.
안녕하세요
합성착향료 매실향에 있다해도 농축액0.1퍼?? 그정도일텐데요 생매실을 바로 가는것도 아니고 또 매실이 부패가 빨라서 ..힘들어요 그냥 프로바이오틱스 스틱으로 된거 사서 드시는게 낫을듯
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 매실의 유효 성분때문에 몸에 좋은 성분도 있겠지만 결국 매실성분이 녹아 있는 설탕물이라 많이 드시는건 좋지 않다고 봅니다