사탕을 좋아해서 하루에 땅콩카라멜을 많이 먹는데 하루 몇개가 적당할까요?

Question

평소에 과자를 단것을 좋아해서 땅콩카라멜사탕을 거의 스물개는 먹는것 같아요. . 건강을 생각해서 하루 몇개를 먹는것이 적당할까요?

Answer 1

안녕하세요. 친근한향고래53입니다.

많이 드시고 활동을 많이 해주시면 크게 문제가 안될 것 같습니다. 당이 많으니 조금은 줄여주세요

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

제일즣은건 안드시는게제일좋고 드신다면 하루 1~2개선에서 관리하시는게 좋을듯합니다.

Answer 3

안녕하세요. 내마음가는대로룰루랄라니나노입니다.

땅콩캬라멜은 땅콩보다 설탕이 훨씬 많이 들어가니 건강을 생각하신다면 아예 안드시는게 제일 좋죠. 꼭 드셔야겠다면 하루한두개정도만 드세요.

Answer 4

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

가급적이면 카라멜류처럼 당이 높은 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다.

몇개를 정해서 먹기보다는 몇개까지 줄이거나 안드실까를 고려하는 것을 권장드립니다.