매운것을 먹는것 자체만으로 건강이 나빠질 수 잇나요??

Question

안녕하세요!!

음식의 영양측면에서 나쁜건 아니고 좋은 식품인데 그것을 엄청 맵게 먹는 경우에도 건강이 나빠질 수 있을까요??

예를 들어 건강에 좋은 브로콜리는 청양고추장으로 맵게 먹은다면 건강이 나빠질까요??

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

과도한 매운 음식은 위산 분비를 촉진시키므로 위염, 식도염 등 속 장애를 악화시킬 수 있습니다. 매운 음식은 소화를 돕는 위약 효과가 있을 수 있지만, 과도한 섭취는 소화 문제를 야기할 수 있습니다. 소화 장애 증상인 가스, 복통, 설사 등이 나타난다면 맵게 섭취하는 양을 조절하거나 일시적으로 자제하는 것이 좋습니다.