설사가 너무 자주 나와서 음식을 좀 조절할려고 하는데요 배가 아플때 또는 설사가 자주 나얼때 좋은 음식 있을까요? 아니면 어떤 영양분이 들아간 음식 추천도 괜찮습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
설사에 좋은 음식은 없으니 수분 섭취를 꾸준히 하시고 나중에 몸에 칼륨이 많이
빠져 나갔기 때문에 칼륨이 많은 바나나나 오렌지를 드시는것이 도움이 됩니다.
(약 드시는게 훨씬 좋습니다)
