배가 아플때 좋은 음식같은거 있나요

Question

설사가 너무 자주 나와서 음식을 좀 조절할려고 하는데요 배가 아플때 또는 설사가 자주 나얼때 좋은 음식 있을까요? 아니면 어떤 영양분이 들아간 음식 추천도 괜찮습니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

설사에 좋은 음식은 없으니 수분 섭취를 꾸준히 하시고 나중에 몸에 칼륨이 많이

빠져 나갔기 때문에 칼륨이 많은 바나나나 오렌지를 드시는것이 도움이 됩니다.

(약 드시는게 훨씬 좋습니다)