백신패스 전까지는 헬스장을 헬스 많이 하고 잘하는 친구 옆에서 배우면서 했었는데요....
근데 제가 아직 2차까지 못 맞아서 11월 부터는 헬스장을 못 갈 것 같습니다 ㅠ 그래서 이왕 이렇게 된거 남는 방 하나에 홈짐을 하려고 하는데 제가 헬스를 엄청 오래한건 아니여서 어떤 기구를 놓아야 좋을지 정확히 모르겠습니다 ㅠ
꼭 놓아야 하는 기구와 추천해주신 기구들로 구성된 매일 헬스 루틴까지 설명해주시면 너무너무 감사드리겠습니다!!
안녕하세요. 아하성우입니다. 저는 코로나때문에 헬스장을 못가게되서 21년초에 홈짐을 마련한 사람인데 개인적으로는 홈짐을 추천드리지 않습니다... 충격소음방지 매트도 깔았는데도 아랫집에서 층간소음으로 민원이 들어왔습니다. 그나마 풀업과 딥스 할 수 있는 철봉정도 추천드립니다. 하지만 시간이 지나면 헬스장을 갈 수있기 때문에 조급하게 했다가 후회하는것보다 헬스장 다시 가기전까지 맨몸운동으로 '푸쉬업,스쿼트' 만 해도 좋습니다
