헬스 4개월 차 초보인데 기구가 많이 어렵나요
헬스 트레이닝 그만 받고 24시하는 큰 헬스장으로 옮길 생각인데 헬스 기구가 바뀌면 많이 어려울까요?? 개인샵이라 기구 좋긴 했어요
평소 쓰던 머신들이 아니라면 처음에야 좀 낯설 수 있지만 금방 또 새로운 머신들에 익숙해질것입니다
사실 개인피티를 받는건 가격적으로도 많이 부담이 되기도 하고, 머신마다 차이가 좀 있어도 높이조절등을 잘 하시면 기존에 하시던것처럼 자극을 잘 받을수있습니다
가격대나 거리 등을 고려해서 결정하시는게 좋겠네요
일단 4개월이라는 시간이 길면 길지만 개인샵에서 사용하던 기구에서 새로운 기구를 적응하는데 시간이 걸릴 거 같습니다. 비슷해 보이는 기구도 높이나 위치에 따라서 자극점이 달라지기 때문에 일단 한동안은 기구 적응하는데 시간이 많이 걸릴 거 같습니다.
헬스 기구가 바뀌더라도 거기에서도 원래 하던 기구나 비슷한 기구가 있을 것으로 생각됩니다. 영상이나 트레이너의 도움을 받으면서 시작하면, 크게 어려울 것 같진 않아요. 여러 영상이나 주위 사람들이 운동하는 걸 보면서 해보시면 좋겠습니다.
아무래도 같은 방식의 운동기구라도 그 안착감이라 해야할까 뭔가 기구에 앉아서 자세를 잡았을때 뭔가 처음에는 생소함이 느껴지고 낮설을수가있답니다.
그렇기에 처음 일주일정도는 이게 맞나 싶은 느낌도 있으실수있어요.
하지만 일주일정도 운동 지속하시면 몸은 또 그곳에 맞게 적응하기때문에 크게 문제는 없으실거에요.
가동원리나 운동방법등은 동일하니까요.
안녕하세요~석산화입니다~
대부분의 헬스 기구는 사용법이 비슷하고 각 기구에는 사용법 안내 그림이 붙어 있어 참고하기 쉽습니다. 처음에는 새로운 기구가 낯설 수 있지만 사용법만 정확히 숙지하면 무리 없이 적응할 수 있습니다. 궁금한 점은 헬스장 트레이너한테 가서 물어보시면 되니 걱정 안하셔도 됩니다.