밀크씨슬을 먹으면 간에 도움이 되나요?
밀크씨슬을 먹으면 간에 도움이 되는건가요?
그렇다면 얼마나 먹어야 효과를 볼수 있는 건가요?
밀크씨슬 말고 간에 도움이 되는 게 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
밀크씨슬은 간에 도움이 되는 식품입니다. 밀크씨슬에 함유된 실리마린 성분은 강력한 항산화 작용으로 간세포를 보호해주고, 독소로부터 간세포 손상을 방지해 간 기능을 개선시킵니다. 이로 인해 만성피로를 개선할 뿐만 아니라 간염, 간경변증, 간암 예방에 도움을 줍니다.
밀크씨슬은 건강기능식품으로 섭취할 수 있으며, 생으로 먹거나, 가루로 만들어 먹거나, 차로 만들어 마실 수 있습니다. 밀크씨슬을 섭취할 때는 하루 1,000~1,500mg의 실리마린 성분을 섭취하는 것이 좋습니다.
밀크씨슬은 간 세포를 보호하고 재생하는 역할을 해요. 또한 간에서 항산화작용이 뛰어난 '글루타치온'을 높이고, 해독 과정에 필요한 효소를 활성화하는 효과도 있어요.
안녕하세요.
우리몸에 맞도록 가공되어서 나와 있기에 건강에 도움이 된다고 생각합니다.
조금더 우리몸에 도움이 되는 음식은 자연산을 조리에서 먹어서 섭취하는 것이 가장 좋은 것 같습니다.
간은 해독과 관련된 기능을 하기에 칼슘, 철분등 도움이 되는 선지해장국이나 미역류등 해조류, 그리고 추어탕등도 좋은것 같습니다.
