밤에 잠을 잘때 자꾸 깹니다. 푹 잘 수 있는 꿀팁이 있을까요?

안녕하세요

요즘 날씨가 그래서 그런지 밤에 잠을 잘 못자고 자꾸 깹니다.

이런 상황인데 푹 잘 수 있는 꿀팁이 있는지 궁금합니다.

숙면을 취할 수 있는 팁 좀 주세요