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신중한부전나비11
23.02.18
잠이 안올때 운동하고 자는게 도움이 되나요
잠이 안와서 간단한 운동 후 잠을 자려고 합니다. 혹시 수면에 더 안좋을까요? 오히려 잠에 도움을 줄까요? 너무 잠이 안와서 문의드립니다
7개의 답변이 있어요!