헬스중인데 닭가슴살만 먹는건 너무 힘듭니다. 치킨도 기름에 튀기긴햇지만 단백질인데 효과가 전혀없진 않을거 같은데 궁금하네요
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
단백질 섭취는 됩니다. 하지만 헬스중이시라면 치킨의 기름과 밀가루 그리고 양념등등 도움이 되지않습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
치킨에 들어있는 단백질은 보다 기름에 튀긴 것이 더 나쁘기 때문에 물론 단백질은 있겠지만 기름을 더 많이 먹는다고 생각하시면 될 것 같습니다.
