건강관리
치킨도 닭인데 먹으면 단백질효과를 보나요?
헬스중인데 닭가슴살만 먹는건 너무 힘듭니다. 치킨도 기름에 튀기긴햇지만 단백질인데 효과가 전혀없진 않을거 같은데 궁금하네요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
단백질 섭취는 됩니다. 하지만 헬스중이시라면 치킨의 기름과 밀가루 그리고 양념등등 도움이 되지않습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
치킨에 들어있는 단백질은 보다 기름에 튀긴 것이 더 나쁘기 때문에 물론 단백질은 있겠지만 기름을 더 많이 먹는다고 생각하시면 될 것 같습니다.
