운동후 단백질 보충을 위해 닭가슴살을 먹잖아요.
근데 치킨도 같은 닭인데, 치킨으로는 단백질 섭취가 제대로 되지 않나요?
치킨으로 대신 섭취하게되면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.
탄수화물과 나트륨이 과다 섭취 되겠죠.. 다이어트 효과가 없을 꺼에요.. 칼로리가 너무 차이납니다
운동시 닭가슴살대신 치킨은 안됩니다. 왜냐면 닭가슴살은 기름이 없는데 치킨에는 기름이 있어서 운동에 방해가 되서 안됩니다.!