고민상담
체력이 떨어졌다고 느껴졌을때 대응방법
안녕하세요. 요즘 체력이 정말 많이 떨어졌는지 휴식을 취해도 몸이 회복되지 않는것 같아요. 체력이 떨어졌을때 기력 회복을 할수 있는 방법이 어떤게 있ㅇ.ㄹ까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
나이가 삼심대라면 저는 몸의 기력을 보충해주는
홍삼진액이나 양양제를 먹어주면 좋을거 같아요
20대들은 먹어도 모르지만 30대중반부터는 그래도
약발이 받는다고 하죠 먹어주는게 훨씬 나은것 같아요.
안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.
체력은 결국 운동을하고 그뒤 영양을 잘챙겨주는게 중요합니다. 운동안하면 체력 금방떨어집니다.
안녕하세요. happyday1004입니다.
평소 규칙적인 생활과 건강한 식습관을 하시는게 중요하다고 생각이 듭니다.
그리고 산책이나 운동도 꾸준히 병행하시면 체력회복에 도움이 됩니다.
