라섹또는 라식후 어느정도 조심해야할까요?

저는 현재20살 여자인데요...1월쯤 라식이나 라섹을 하려고 합니다 수술후에 3개월정도만 선글라스끼고 다니면 되나요? 잘때는 계속 물안경(?)쓰고 자구요... 수술후에 일상생활로 복귀하려면 얼마나 걸리는지 궁금합니다..핸드폰도 맘껏보고 책도 장시간볼수있는 시기요...