나이살이라는게 진짜로 있는건가요?

Question

나이가 어릴때는 몰랐는데 나이가 들어가면서 배가 서서히 나오기 시작하는게 눈에 보이는데

이게 나잇살이라는게 진짜로 나이가 들어가면서 느껴지는데 실제로 그런게 있는건가요?

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.나이가 들수록 몸무게가 늘어나는 현상을 가리키는 말인데, 꼭 나이 때문만은 아니죠. 생활 습관이나 체질, 유전적 요인 등 여러 가지 이유로 나이살이 생길 수 있습니다.하지만 나이살은 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있어요. 관리가 필요한데, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단으로 체중을 조절하는 게 도움이 될 거예요.

Answer 2

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.나이살이라는것이 진짜로 있습니다.나이가 먹으면서 호모몬 변화가생기고 소화능력이 떨어지고 분해능력이 떨어지니 자연적으로 생기는것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 정성들여서 답변 드리는 사람입니다.

나잇살은 실제로 존재하는 자연스러운 노화 현상이에요. 우리 몸은 20대부터 노화가 시작되면서 30대부터 본격적으로 신진대사가 느려지고 지방이 쌓이기 시작한답니다.

제가 보기에는 나잇살이 생기는 주된 이유가 호르몬 변화 때문인 것 같아요. 나이가 들수록 성장호르몬과 성호르몬이 감소하면서 근육량은 줄고 지방은 쉽게 축적되거든요. 특히 여성은 폐경기에 에스트로겐이 감소하면서 1년에 약 0.8kg씩 체중이 늘어난다고 해요.

특히 재미있는 건 스웨덴 연구진이 13년간 연구한 결과, 나이가 들수록 지방세포가 지방을 분해하는 능력은 떨어지는데 저장하는 능력은 그대로라는 걸 발견했대요. 그래서 같은 양을 먹어도 살이 더 잘 찌는 거랍니다.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 4

나이살은 실제로 존재합니다. 나이를 먹다보면 활동량이 줄어들고 또 자연스럽게 음식은 술을 비롯해서 많이 먹다보니 복부가 많이 나옵니다.

Answer 5

나이가 들게 되면 자연스럽게 신체소모량이 줄어들기 때문에, 동일한 양의 식사를 하더라도 열량이 체내에 남아서 살이 찌는 경우가 많습니다. 꾸준히 운동하는 습관을 가지는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 6

나잇살은 실제로 존재해요. 나이가 들면서 기초대사량이 줄어들고, 지방이 복부에 쌓이기 쉬워지기 때문이에요. 성장호르몬과 성호르몬의 감소도 영향을 미쳐서 살이 쉽게 찌고 빠지지 않게 돼요. 특히 중년 이후에는 내장지방이 늘어나며 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있어요. 따라서 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 중요해요. 나잇살을 예방하려면 건강한 생활습관을 유지하는 게 필요해요.