운동할 때 땀복을 입고 억지로 땀을 빼면서 운동을 하기도 하던데 그렇게 하면 어떤 효과가 있는건지 궁금합니다. 또한 그렇게 과하게 땀을 빼면서 운동을 해도 건강에 문제는 없는건가요?
