미세먼지가 많은날에는 등산을 가지 않는것이 좋은가요?
미세먼지가 많은날에는 등산을 가지 않는것이 좋은가요?
등산가서 숲속과 산속의 공기를 마시면 좋은게 아닐까 싶은데 아닐까요??
안녕하세요. 고독한기러기127입니다.
사람들이 오해하는게 있는게 미세먼지가 심한날에는 산 위쪽은 공가 더 안좋습니다.
미세먼지가 심한날에는 등산을 쉬시는게 좋습니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
미세먼지가 많은 날에는 호흡기 질환을 유발할 수 있기 때문에 등산은 물론 외출을 하는 것도 좋지 않습니다.
불가필요하게 나가야 할 경우에는 kf94 마스크를 착용하고 가야 합니다.
안녕하세요. 검색중독61입니다.
등산을 꼭 하고 싶다면, kf94나 호흡이 하기에 더 수월한 kf80 마스크를 쓰고 가볍게 하시면 됩니다.이 마스크는 둘 다 모두 미세먼지를 차단할 수 있는 마스크입니다.
kf94는 평균 0.4μm 크기의 입자를 94% 이상 차단할 수 있으며, kf80은 평균 0.6μm 크기의 입자를 80% 이상 차단할 수 있습니다. 중국발 미세먼지는 2.5 정도 크기거든요.
kf94는 숨이 찰 수 있으니까 kf80가 좋을것같네요.
안녕하세요. 견실한돌꿩164입니다.
미세먼지가 심한 날은 외출을 삼가하는 것이 좋습니다.
바람이 조금만 불어도 평소보다 많은 미세먼지가 호흡기로 들어가기 때문입니다.
안녕하세요. 파란너구리251입니다.
미세먼지가 환경부 기준 양호(0~30) 보통(31~80) 나쁜(81~150) 매우나쁜(151~) 초미세먼지 환경부 기준 양호 (0~15) 보통(16~50) 나쁜(51~100) 매우나쁜(101~) 이 기준을 잘 보셔서 야외활동 및 등산 등 을 하시는게 건강에 이롭겠습니다
안녕하세요. 비범한큰고래133입니다. 요즘 날이 풀리면서 야외활동을 하기좋아보이는데, 미세먼지가 너무 심해서 가급적이면 야외활동보다는 실내활동 위주로 하시는게 좋습니다~
안녕하세요. 모나심자입니다.
얼마전 라디오에서 건강상식이라는 코너에서 나이대별 미세먼지가 심한날 운동하는것에 대한 연구 결과를 발표했는데요.
2,30대는 삼가하는게 좋고 4,50대는 마스크를 착용하고 하는게 좋다라고 했습니다.
안녕하세요. 포근한타조51입니다.
미세먼지가 안 좋다는 이야기는 익히 들어 알고 계시곘지요 그러니 질문을 주셨을텐데 등산이 건강에 좋아도 가급적 안가시는 걸 권해드리나 가고 싶으시면 마스크끼고 가시면 크게 문제될 것은 없습니다
안녕하세요. 하얀말42입니다.
미세먼지가 많거나 황사가 심한 날의 경우 호흡기에 좋지 못한 영향을 줄수 있으므로 가급적 야외 활동을 피하는 것이 좋으며 KF94이상 마스크를 착용하시기 바랍니다.
안녕하세요. 꼼꼼한늑대253입니다.
비세먼지가 많은날은 가능하시면 집에 계시는것이 좋아요 공기질이 않좋은날에는 산위에 공기도 당연히 않좋은 상횡이니까요
꼭 가셔야한다면 마스크를 착용하시고 심한 운동은 하지마시고 가세요~^^
안녕하세요. 단호한치와와209입니다.
저는 비추.. 입니다. 운동을 하게되면 숨을 더많이 들이쉬게 되고 그러면 나쁜 물질이 더많이 폐로 들어가는건 어짤수 없습니다. 운동은 건강을 위해서 하는거지 오히려 독이 될수 있습니다. 헬스장가셔서 런닝머신으로 빠르게 걷기를 하시는게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 활달한꽃새203입니다.
마스크 끼고 가면 괞찮다고 생각하는 1인 입니다 ^^*
산이 주는 매력 있으니까 ^^*
그러나 아주 심한날은 안 가는게 좋을 듯 합니다.
건강도 그렇고
산에서 보는 뷰도 안개뷰라서 그냥 그냥 하더라고요.
안녕하세요. 똑똑한꿀벌121입니다.가시고자하는 산을검색해보세요 거기는 미세먼지가 좋을수도있습니다 그래도 안좋다면 한주쉬시는 것도추천합니다 산을좋아는 저는 그래도갑니다
안녕하세요. 고독한타조269입니다.
미세먼지가 심한 날에는 운동을 자제하라고 했던것 같습니다. 산에 가는길에도 바깥공기를 마실텐데 되도록이면 공기좋은날에 가시면 어떨까요! 요즘 날이 따뜻해지면서 황사도 엄청 심한데 마스크착용 잘 하시구요.
안녕하세요. 대견한수달138입니다.
산에 있는 나무들이 대기중에 미세먼지를 없앨 수는 없다고 생각합니다. 미세먼지는 비가 내려서 씻겨내려가야 사라지는 것이니까요. 다만 도심속 공기보다는 상쾌함을 느끼실 수는 있겠지요. 그래도 미세먼지가 같이 있는 공기를 마시게 되니 안가시는게 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 붉은메추리240입니다.
물론 숲속은 도심보다는 미세먼지가 적겠지만
워낙 입자가 작은게 미세먼지라 산속이라도 예외는 아니니 미세먼지 농도가 많을때는 외출을 삼가하시는게 좋을듯 싶습니다
본인이 하고 싶은데로 하는것이 좋운것 같아요 공기 좋운것에 살려면 혼자 산 속에 살아야 제일
좋운것 같아요 하고 싶은데로 살아가는게 좋와요 저는 그렇게 살고 있어요
안녕하세요. 대견한홍관조22입니다.
네 미세먼지 많은날은 나가시지 않는것이 건강을 지키는 지름길입니다. 아무리 마스크를 써도 미세입자가 폐로 들어오게 되면 건강에 치명적이기 때문입니다.
