평소에는 헬스장을 자주 다녔는데 코로나가 심해지면서 다들 홈트레이닝을 하거나 쉬는 기간으로 잡아 놓더라고요.. 혹시 홈트레이닝 말고 코로나 시기에도 안전하고 효율적인 운동이 있을까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
한적한 공원에 가셔서
가볍게 러닝을 하시는 것도
코로나 시기에 할 수 있는 좋은 운동발법이라고 생각합니다
