코로나시기에 운동할수있는 방법이 뭐가있을까요?ㅠ

Question

평소에는 헬스장을 자주 다녔는데 코로나가 심해지면서 다들 홈트레이닝을 하거나 쉬는 기간으로 잡아 놓더라고요.. 혹시 홈트레이닝 말고 코로나 시기에도 안전하고 효율적인 운동이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

한적한 공원에 가셔서

가볍게 러닝을 하시는 것도

코로나 시기에 할 수 있는 좋은 운동발법이라고 생각합니다