직장내 상사의 폭언을 극복하는 효과적 방법은?

작장내 상사의 폭언이 심해지고 있어요. 실적이 안나오니깐 더 심해지고 있어요. 하루하루가 미치겠어요. 어떻게 극복하면 되죠? 신고 같은거 말고요.