저녁형 인간이 심혈관계 질환에 더 취약할 수 있다는 연구 결과가 일부 있으며, 이는 생활 리듬과 관련이 깊습니다. 저녁형 인간은 늦은 시간까지 깨어 있는 경우가 많아 수면 시간이 부족하거나 불규칙한 경우가 많습니다. 이런 수면 패턴은 생체 리듬을 혼란시켜 호르몬 분비와 대사 기능을 방해할 수 있는데, 특히 스트레스 호르몬인 코르티솔과 혈당 조절 호르몬인 인슐린에 영향을 미쳐 혈압 상승이나 혈당 문제를 초래할 수 있습니다. 이러한 요인들이 장기적으로 축적되면 고혈압, 당뇨병, 비만 등 심혈관계 위험 요인을 증가시켜 심혈관 질환의 위험성을 높이는 것으로 보고됩니다.