저번에 인대가다쳐 병원을 안가고 낫긴했는데?
발을 움직일때마다 발목이 힘이 잘안들어갑니다 저번에 운동할때 인대을 다친적이있는데 치료을 받지않았습니다 시간이 지나니 자연적으로 낫긴했는데 그때부터 움직일때 부자연스러워졌습니다 인대문제인가요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
발목 염좌로 문의주셨습니다.
발목을 접지르신 당시에는 다친 부위를 얼음찜질을 해주시며 충분한 휴식을 취해주셔야 합니다.
이후에도 증상이 지속된다면 정형외과에 내원하셔서 진료를 보시고 완치될때까지 무리하시면 안됩니다.
손상이 일어난 초기에 치료를 받아 회복을 못하시면 만성적으로 발목 관절의 불안정성을 야기하며 반복적인 손상을 일으킬 수 있습니다.
평소 운동 전후로 충분한 스트레칭을 해주시고, 적절한 신발을 착용하여 발목을 보호해야 합니다.
아래 스트레칭 및 근력강화 운동 내용 있어 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3535894&cid=58502&categoryId=58502#TABLE_OF_CONTENT6안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발목 인대의 경우 치료를 얼마나 잘 하느냐에 따라 회복에 차이가 난답니다. 통증이 가라앉는다고 회복이 잘된 것이 아니라 움직일 때 얼마나 안정적이고 편하냐도 중요하지요. 지금으로서는 움직일 때 불편하시다면 인대가 회복이 제대로 되지 않았다고 볼 수 밖에 없어 보입니다. 혹시 발목관절의 불안정성이 생긴 것일 수도 있으니 가까운 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시기를 바랍니다.
서민석 드림