직장인 회사에서 할수 있는 스트레칭 문의드립니다

Question

사무직이다보니 하루종일 앉아 있습니다

거북목 라운드숄더도 심하고

마우스를 하루종일 잡으니까 손목도 아프네요

회사 책상 자리에서 조용히 할수 있는 스트레칭 문의드립니다

Answer 1

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

어릴 때 배웠던 국민체조가

제일 좋고요

복도나 바깥에 나가서는

크게 움직여보면 좋아요.