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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 영양제약·영양제Q. 식물성 멜라토닌 정말 효과가 있나요?요즘 보면 식물성 멜라토닌 영양제가 효과가 있다고 해서 관심이 갑니다불면증이 있어서 잠을 잘 못 자는 사람에겐 멜라토닌이 부족하다고 해서요뇌의 기능이 떨어지기 전에 영양제로 식물성 멜라토닌을 섭취하면 괜찮을까요?정말 효능이 있나요?
- 반려동물 건강반려동물Q. 고양이도 영양제를먹이고자하는데..다이소 구경하러가보니강아지영양제밖에 안파는데..이거라도사서먹이는게좋을까 고민중입니다.온라인으로 구매해먹일지..근데 안먹으면어쩌지 고민도됨..
- 식습관·식이요법건강관리Q. 눈밑이 계속 떨립니다(아마 마그네슘)마그네슘 영양제를 먹다가 영양제가 떨어져서 안먹게되니 눈밑이 계속 떨립니다운동은 하루 최소 1시간 주 5회 이상, 이틀에 한번은 무조건 샐러드& 육류, 수면시간 최소 7시간, 과식을 하는 경우가 잦지만 당류는 되도록 피하는 편 입니다 왜 이럴까요?
- 신경과·신경외과의료상담Q. 상당한 졸음증 상담이 필요합니다. 도와주세요1. 기본 수면 패턴수면 시간: 00:00 ~ 06:40 (약 6시간 40분 취침)복용 영양제: 오전 8시경 비타민 B, 칼슘·마그네슘·비타민 D(칼마디) 복용최근 수면다원검사 (7일전): 완전 정상수면 질: 근 3년간 과장 없이 단 하루도 개운했던 아침이 없었음2. 시간대별 증상 기록 (Daily Log)08:20 ~ 11:40 (오전 근무): 극심한 졸음 및 각성 저하 상태 지속 (멍한 상태). (종종 몸이 추워짐...)11:50 ~ 13:20 (점심 및 휴식): 식사 및 카페인 섭취 시 일시적으로 정신이 또렷해짐.13:30 ~ 13:50 (식후 고비): 강한 수면 욕구로 인해 약 20분간 강제 입면 (낮잠).13:50 ~ 14:40 (각성기): 낮잠 이후 일시적으로 집중력 회복 및 업무 가능. (효율 120%)14:40 ~ 16:20 (오후 고비): 다시 급격한 졸음 밀려옴. 업무 효율이 10% 미만으로 떨어지며, 화장실 등에서 졸음을 참지 못하고 자는 경우 발생.16:20 ~ 17:00 (퇴근 전): 퇴근 의식과 함께 각성 수준 다시 상승.(내 시간 아깝게) 퇴근 후.... 카페가면 정신이 또렷또렷 해져서 밤 10시까지 카페에서 회사일......회사한테 미안해 질 정도로 일은 못하고 있어요. 너무 회사에서 일이 안되 미칠거 같아서 일부러 회사 시간도 8시~5시로 앞당겼어요.제가 좀 어디 장애가 있을까요? 2년전에 뇌파검사도 해봤는데 극히 정상이래요... 수면 다원검사에서도 극히 극도로 정상이구요. 근데 진짜 아침에는 단 하루도 "와 잘잤다" 한 날이 없구요. 회사에서는 거의 24/7 일 안되고 졸리고... 또 안졸리면 걍 멍해서 미치겠구 진짜 .... 어디가 문제인지 도저히 모르겠어요.
- 영양제약·영양제Q. 영양제를 여러 종류 복용 중인데 같이 먹으면 오히려 효과가 떨어지거나 간에 무리가 가는 조합이 있나요?혹시 영양제끼리 부딪혀서 흡수를 방해하거나 오히려 간 수치에 안 좋은 영향을 주는 조합이 있는지 궁금합니다.
- 비뇨의학과의료상담Q. 요로결석 예방관리 할수있는거 알려주세요한두번정도 먹은지 2달정도된거같습니다 까먹고 안먹은날이 더 많아서 )오메가3가 요로결석예방에 안좋은건아니죠?조심해야하는 영양제 알려주시면 감사하겠습니다
- 이비인후과의료상담Q. 청력이 약해서 이비인후과검사에서 소음성난청 경증 청각장애인 보청기 착용중임 ㅡ이어폰 오랜세월 사용 작은가는소리 잘 안들려요 ㅡ귀 영양제 레스트라. 하고 NAC복용하면 좋을까요?청력이 약해서 이비인후과검사에서 소음성난청 경증 청각장애인보청기 착용중임ㅡ이어폰 오랜세월 사용작은가는소리 잘 안들려요ㅡ귀 영양제 레스트라. 하고NAC복용하면 좋을까요?
- 한의학의료상담Q. 기관지염 천식으로 인한 기침 멈추는데 효과 좋은 방법 알려주세요기침이 한번 시작하면 계속끝도 없이 나서 너무 힘이듭니다 효과좋은 영양제나한약제 등등 좋은 방법이있다면 알려주세요부작용도 함께 알려 주세요도라지,도라지청은 이미먹어봤고 효과 없었어요!!
- 영양제약·영양제Q. 비린맛 안올라오는 오메가3 있나요??안녕하세요지금 먹고있는 오메가3가 먹고나면 꼭 이상하게 비린게 올라오더라구요먹고나서도 깔끔한 오메가3 영양제 추천 해주세여
- 놀이육아Q. 안녕하세요 예쁜 우리강아지관련문의드려요강아즤영양제 추천해주실 수있을까요강아즤영양제 추천해주실 수있을까요강아즤영양제 추천해주실 수있을까요강아즤영양제 추천해주실 수있을까요