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한가한베짱이25125.08.27
최근 달리기하는 사람들이 늘어난거 같은데 재유행 인가요?7월 중순부터 달리기하는 사람들이 줆어 들다가 8월 중순에는 절반 이상 줄어들고 지금 이시기 다시 많아진거 같은데 재유행이 맞는가요? 아니면 날씨 영향을 바는 것인가요?
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갈비둘기25.08.27
달리기를 하고나면 정강이에 핏줄이 서는데 괜찮을까요?요즘 취미로 러닝을 하고 있습니다.어느 순간 부터 달리고나면 정강이쪽 핏줄이 없던 게 생겨있더라고요. 쉬면 없어집니다만.누르면 살짝 아픈데 왜 그런 걸까요?
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바이오로지컬25.08.26
러닝은 하루 몇분 정도가 적당할지 궁금해요러닝의 경우 하루 몇분정도 뛰는것이 적당할까요? 아침 운동으로 가볍게 뛰어보고 싶은데 적당한 시간과 속도를 알려주면 좋을거 같습니다
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스쳐가는월급통장은그만25.08.26
도수 안경을 착용하고 있는데 러닝 시 도움이 될만한 고글 추천 좀..도수 안경을 착용하고 있는데..여름이 되니 확실히 불편해서 고글을 좀 착용해보려고 하는데..도수 클립이 지원되는 고글 중에서 가성비 제품은 어떤게 있을까요?아직 고글을 한번도 착용해 보지 않아서 경험자 분들 추천 부탁 드립니다.
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로맨틱한양21925.08.26
더울땐 천천히 뛰어도 심박수가 많이 올라가는데 그럼 천천히 뛰어도 중강도가 되는건가요?제목 그대로 더울땐 천천히 뛰어도 심박수가 많이 올라갑니다. 그럼 심박수 기준으로 운동강도를 설정한다고 했을때 평소같으면 저강도에 속할만큼 천천히 뜀에도 심박수가 최대심박의 60%정도 된다면 이건 중강도 운동에 속할까요?
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한가한베짱이25125.08.26
일반 콘크리트길과 운동길 어디가 더 열을 많이 받는가요?저녁에 걷기나 운동하러 나가보면 운동길을 달리는 사람도 있는 반면 일반 도로가 콘크리트 길을 달리는 사람들도 있습니다. 일반적으로 운동길이 햇빛을 덜 받아 콘크리트 보다 덜 더울거 같은데 실제 어떤가요?
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까칠한호저17225.08.25
러닝할 때 무릎에 무리가 덜 가게 하는 방법은 뭔가요?러닝을 많이 하다 보면 무릎에 부담이 꽤 많이 간다고 하더군요. 무릎은 관리하지 않으면 나이들어서 힘든데 러닝할 때 무릎에 무리가 덜 가게 하는 방법은 뭔가요?
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과감한비단벌레28625.08.25
이렇게 더운 날씨에 밖에서 운동 하면 살이 많이 빠지나요?이렇게 더운 날씨에 밖에서 운동을 하면 살이 많이 빠질까요? 겨울보다는 여름에 운동을 하면 땀을 많이 흘리다 보니깐 살이 더 빨리 뺄 수 있겠다고생각하는데 맞는 걸까요?
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한가한베짱이25125.08.24
운동길에 아주 가끔 윗옷을 벗고 맨몸으로 달리는 사람들이 있는데 민폐가 아닌건가요?걷기나 달리기 운동을 위해 운동길을 달리다 보면 아주 가끔 윗옷을 입지 않고 달리는 사람들을 보게 됩니다. 대부분 상체 근력이 발달해서 보기에 몸이 좋아 보이는데 이런 사람들은 민폐에 해당하지 않는건가요?
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따뜻한원앙27925.08.21
러닝을 시작하고나서 소화가 잘 되는 느낌인데 괜찮은가요?제가 최근에 러닝을 시작한지 1주일 정도가 되었는데 뭔가 몸도 피로감이 줄어든 기분인 것 같고평소보다 소화도 잘되고 장운동이 활발해졌다고 느껴지는데 원래 이런 느낌이 드는게 정상적이고괜찮은지 궁금합니다.
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