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세심한향고래24925.04.27
러닝은 언제 뛰는게 온도나 햇빛을 봤을때 좋을까요?러닝은 언제 뛰는게 온도나 햇빛을 봤을때 좋을까요. 평상시에는 퇴근해서 러닝을하는데요. 해가 져서 햇빛이나 온도 생각할 필요가 없거든요. 근데 주말에 뛸때는 12~14시는 너무 뜨거워서 피부가 탈거같더라구요. 러닝뛰시는분들은 주말에 언제뛰시나요? 오랜만에 해있을때 뛰고싶은데 피부는 신경쓰이고 언제가 좋을까요?
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삼겹살굽기25.04.26
달리기를 얼마나 하면 체력이 좋아질까요?달리기를 5분만 하더라도 체력에 한계를 느끼는데요. 달리기를 쉬지 않고 몇분 이상씩 하면 체력이 좋아지는지 자세히 알려주세요.
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올곧은꽃무지22425.04.26
요즘 날씨에 맞는 러닝 용품을 사려고 합니다. 어떤게 좋을까요?안녕하세요.요즘 날씨가 많이 풀려서 러닝을 하기 좋네요. 러닝을 하기전 용품을 사려고 하는데 어떤 상품을 구입하는게 좋을까요?
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거창한재칼8125.04.26
런닝 하기전에 싸이클로 준비운동 해도 되나요?무릎 부상 방지 목적으로 자전거를 10분정도 타는게 효과가 있는지 아니면 역효과가 나는지 궁금합니다. 평소에는 5분정도 걷고 런닝을 시작하는데 걷기와 자전거중에 어떤게 무릎 부상 방지에 도움이 되는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.04.25
런닝화는 어떤점에서 런닝에 적합하죠?런닝화는 어떤점에서 런닝에 적합한가요? 런닝화를 신어볼까하는데 가격이 세서 깜짝 놀랐습니다 비싼가격만큼 효과가 있는걸까요?
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가끔사랑스러운바리스타25.04.25
5세 여아 데리구 가족 마라톤 가능할까?와이프가 마라톤 해보자고 하는데 긴 거리는 아니고 애기 데리고 같이 뛰어보고 성취감 느끼게 해주고 싶나봐 그래서 그렇는데 5세면 구체적으로 어떤게 좋을까??
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규군121125.04.24
정강이 근육이 잘뭉치는데 노하우있을까요?러닝을 오래한다던지하체운동 후 러닝시 정강이가 잘뭉쳐요푸는방법이 뚜렷이 있지 않는데저같은 분 계실까요?살을 좀 빼면 괜찮아질까요?
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Suuu25.04.24
러닝 스마트워치 어떤거 사용하시나요?아빠가 최근 러닝을 시작하셔서 생신선물로 스마트워치를 사드리려고 하는데.. 어떤걸 사드려야하나 고민되서요. 후보는 고냥 갤럭시 스마트워치나 러닝을 위한 가민 265? 이런거 있대서 그걸 살까 고민중인데.. 가민 265는 러닝만 측정해주고 다른 운동할때는 크게 의미 없나요? Ex) 러닝머신같은거할땐 뭐 재주고 그러는 기능
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착실한악어27625.04.24
달리기를 했는데 발톱이 너무 아픕니다 평소 신던 운동화 신었는데 갑자기 발톱이 뒤집어졌어요욱씬 욱씬 쑤십니다 발톱을 너뮈짧게 깍아서 일까요? 평소 달리기와 바뀐게 없는데 갑자기 아프니까 힘듭니다 조깅시 트레킹화는 안신는게 좋을까요
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가장심플한샴고양이25.04.23
왕복오래달리기 하기전에 준비운동 어떻게해야하나요왕복오래달리기 소방기준으로 뛰려하는데 뛰기전에 좀 뛰어다니면서 몸을풀고 시작하는게 나을까요 간단한 스트레칭만하는게 나을까요?
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