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와일드한천산갑826.03.08
트랙달리기랑 길거리달리기 기록차이?트랙을 달렸을때는5분20초정도 나오는데 한강이나 자전거도로 맨땅을달렸을때는 5분40~50초 정도나옵니다.트랙은 바닥이 쿠션이있어서 그런지 편안한데 딱딱한바닥은 좀 힘들다고생각됩니다. 기록의 차이가 나는이유가 멀까요?
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갈수록존경스러운빈대떡26.03.07
5월에 서울 10km 달리기 대회 있나요?지금 접수 가능한 대회 있으면 알려주세요~ 그리고 5월에 뛰면 많이 더울까요? 아침에 뛴다고 해도 괜찮을지 걱정이네요 ㅠㅠ 몇도 정도 되는지도 알려주세요
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다시봐도말쑥한까마귀26.03.07
러닝할 때 정강이가 아픈 이유가 뭘까요러닝 초보인데 1-2분만 달려도정강이가 아픈데, 자세 문제일까요?러닝화 신고 하면 조금 덜 한 것 같긴 한데요,해결 방법 있을까요?
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프리저26.03.07
달리기록에대해궁금해서질문합니다..1500m 6분5초 3000m 12분 50초 100m는 15초3 이렇습니다 100m가 상대적으로 다른기록들비해 낮은데 제가 좀 비정상인지 궁금합니다.
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와일드한천산갑826.03.07
달리기 한달 잘하고있는걸까요?~~한달전부터 달리기를시작했는데 매일5키로 주말10키로뛰고있는데 처음에는 5키로 중간에 걸어가면서 완주하였고 15일 지나서 한번도 안쉬고 5키로완주 한달이지난지금 5키로 26분 10키로 54분정도로 많이실력이늘었습니다.1년정도 하면 풀코스도전가능할까요?
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단호한파카4026.03.07
뒤로 걷는 운동을하면 어디에 좋을까요?한달전부터 뒤로 걷는 운동을하고 있어요 뒤로 걷다 넘어질까 조심하면서 30분가량하고 있는데 뒤로 걷는게 어디에 좋은지 운동은 되는것인지 알고 싶어요
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비범한레오파드10126.03.06
밥먹고 뛰면 왼쪽 아랫배가 아픈 이유가 왜 그렇고 회복법은 어떻게 되나요?밥먹고 뛰면 왼쪽 아랫배가 아픈 이유가 왜 그렇고 회복법은 어떻게 되나요?밥먹은지 1시간~2시간 뒤에 운동시 런닝을 하면 배가 아픈데 왜 그렇고 안아픈 방법은 어떻게 되나요?
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햇빛드는날에내리는비26.03.06
숨차지 않게 장거리달리기를 할 수 있는 방법?저는 잠깐의 거리도 뜀박질하면 심박수가 미친듯이 올라가고 숨이 찹니다.어떻게 하면 장거리달리기를 해도 숨이 덜 차고 심박수가 덜 올라갈까요?어릴때부터 저질체력이었는데, 체력을 꾸준히 올릴 수 있는 방법이랄게 있을까요?
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똥싼바지26.03.06
운동화 하나 사려고 하는데 어떤 브랜드가 좋을까요?그냥 편하게 운동하나 구매하려고 합니다. 뭐 나이키 아디다스 등 여러 브랜드들이 있는데 요즘 뜨는 브랜드가 있다면 추천 부탁드립니다.
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민감독26.03.06
런닝화 브랜드 여러개 추천해주세요!날씨도 따뜻해져서건강을 위해 런닝을 시작하려는데도움될만한 런닝회 브랜드 추천 부탁드려요!가볍고 통기성 좋은 모델로 부탁드립니다ㅎㅎ
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