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세심한향고래24924.10.18
여러분은 걷기운동 VS 런닝 어느운동을 하시나요?여러분은 걷기운동 VS 런닝 어느운동을 하시나요. 저는 걷는게 좋다고해서 걷기운동을 하다가 얼마전부터 런닝으로 갈아타는중이거든요. 여러분은 어떤 운동을 더 즐기시나요.
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강력한여새27524.10.18
요즘 2030세대에서 런닝을 많이 하나요?궁금해서 질문 올리는데요. 요즘 젊은 분들이 운동을 많이 하늕데 그중 2030에서 마라톤 등 런닝을 하는 분들이 늘었다고 하는데 많이 하나요?
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강력한여새27524.10.18
양주시 건강 달리기대회는 언제 어떻게 하나요?양주시의 건강 달리기 대회 관련질문입니다. 달리기대회의 코스나 거리 참가신청방법과 언제 하는지 몰라서 궁금해서 질문올려봅니다.
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처음부터말캉말캉한라이츄24.10.18
복싱 운동하면 항상 아랫배가 불편합니다.평소에도 방구가 좀 많은 편이라고 생각하는데, 운동(뛰는 운동, 줄넘기, 복싱 등)을 하면 방구, 대변이 마려운 느낌, 항문이 밖으로 조금 나오는 느낌 떄문에 오래 운동하기가 너무 불편합니다.다른분들은 안그런거 같은데 유독 저만 그런거 같아서 혹시 문제가 있는건지... 어떻게 하면 좋을까요
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의젓한메추라기1524.10.18
마라톤 대회 신청을 못 했는데 그냥 같이 뛰어도 될까요?이번에 마라톤 대회가 있는데 접수를 못 했습니다. 근데 너무나 뛰고싶은데..배번 없이 그냥 같이 뛰어도 문제 없을까요? 업체측에서 잡아내는지 궁금합니다.
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역대급달콤한회장님24.10.18
마라톤 서브3의 난이도가 매우 높은 편인가요러닝붐이 일면서 서브3를 도전과제로 삼고있는 분들이 많더라고요서브3의 난이도는 어느정도인가요 러닝을 주에 3회정도 한다고 가정했을 때 1년안에도어려운 수준인가요
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열심히도전하는벨로시랩터24.10.17
초보 러닝에게 추천해 줄수 있는 운동 방법은?10km를 목표로 하고 있는데 초보 러너입니다.적절한 페이스 수준과 향상을 위한 단계별 운동 방법에 대해서 추천받고 싶습니다.
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어쩌면배고픈물소24.10.17
러닝 크루들이 욕먹는 이유는 뭔가요?굉장히 많은 러닝 크루들이 요즘 산책로를 지배하고 있는데요. 언론에서 화두되는 러닝크류들의 민폐는 뭐가 있고 왜 일반 시민들이 화가 난건가요?
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어쩌면배고픈물소24.10.17
러닝할때 허벅지가 쓸리는 이유는 뭔가요?요즘 러닝을 하고 있는데요. 러닝을 할 때마다 허벅지가 쓸리고 따끔따금거려서 아파요. 하고 난 후에는 빨갛게 변해요. 이유가 뭔가요?
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다시봐도리더십있는학자24.10.17
런닝할따 호흡관리방법 어떻게하나요?런닝을 할때 처음 시작할때는 호흡이 잘 잡히지만 계속 뛰다보면 지쳐서 호흡관리가 안되고 다 망쳐버리는데 오래동안 유지하면서 뛸수있는 호흡관리를 알고싶습니다. 발은 뒷꿈치 먼저 닿으면서 뛰어야 한다던데 맞나요?
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