필라테스 초보강사인데 책,유튜브 채널 추천

Question

해부학이랑 이런 현장 지식이 부족해서 초보인 제가 경력과 경험을 더 쌓으려면 어떻게 해야할까요? 해부학이나 관련 추천 책 알고싶어요

Answer 1

그리고 해부학은 처음부터 다 외우려고 하면 진짜 지쳐요. 근육 이름도 많고 헷갈리거든요. 그래서 자주 보는 부위부터 보는 게 훨씬 나아요. 골반, 코어, 어깨 이런 회원들이 많이 어려워하는 쪽부터요

처음엔 회원이 왜 이 동작을 못하는지 바로 판단 안 될 수 있는데 그게 당연해요. 경험 쌓이면서 보이기 시작해요. 오히려 초반에 너무 완벽하려고 하면 더 힘들어요

유튜브 볼 때도 그냥 보기보다 멈춰서 생각해보는 게 좋아요. 왜 저 cue를 썼는지, 왜 저 동작 순서인지 보면 수업 짜는 감이 생겨요. 그냥 따라 보면 금방 잊어요

그리고 본인 몸으로 직접 해보는 것도 중요해요. 회원한테 설명할 때 내가 직접 느껴본 움직임이 있으면 말이 훨씬 자연스러워져요. 어디 힘 들어가는지, 어디 불편한지 경험한 게 진짜 커요

초보 강사일 때는 모르는 거 생기면 적어두는 습관도 좋아요. 수업 끝나고 아까 회원 자세 왜 그랬지 이런 거 메모하면 나중에 엄청 도움 돼요. 그게 쌓이면 실력이 빨리 늘어요

그리고 다른 강사 수업 들어보는 것도 추천해요. 회원 입장에서 받아보면 설명 방식, 분위기, 큐잉 많이 배워요. 같은 동작도 사람마다 설명 달라서 참고 많이 돼요

결국 해부학 공부 + 실제 회원 관찰 이 두 개 같이 가야 빨라요. 책만 보면 현장 연결 어렵고, 현장만 보면 이유 설명이 부족할 수 있거든요. 처음엔 누구나 어렵고 헷갈리니까 너무 조급하게 생각 안 해도 괜찮아요

Answer 2

안녕하세요. 필라테스 초보 강사라면 해부학 동작 이해를 돕는 책과 실제 티칭 팁을 제공하는 YouTube 채널을 함께 참고하는 것이 가장 효과적입니다. 필라테스 아나토미 필라테스 강사가 알아야 할 모든 것 같은 책과 이파 마스터 제인 샘 채널이 특히 추천됩니다.