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요가·필라테스스포츠·운동
헌신하는듀공24.08.17
다이어트 할때하는 운동 종류가 너무 많아요?건강을 생각해서 다이어트를 하면서 같이병행할 운동들을 검색하면서 알아보니 운동종류도 너무 많이 있고 어떤게 저에게 도움이 되는지 모르겠어요. 다이어트 운동을 많이 해주신분들이나 추천 좀 해주세요.
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슬기로운양13424.08.16
요가매트 추천해주세요~~~~~~~~집에서 스트레칭 위주로 하고 싶어요요가 매트 추천해주세요~가성비 좋은 요가매트요!! 가격대는 5만원 이하로 추천 부탁드려요사진에 있는 요가 매트 어떤건지 알고 있으신가요? 아무리 검색해도 나오지를 않네요 ㅜㅡㅜ
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밥먹다살찐까마귀24.08.16
무릎!!!!아래가!!!!!O자형 입니다.이번이 두번째 하는 질문입니다.무릎 아래가 O자형이라는데 왜 그냥 O자형 다리운동법을 알려주시는지 모르겠네요 무릎이 붙으려면 이런저런 운동을 해야 한다 그러시는데 제 다리는 무릎이 붙어있고 무릎 아래가 O자형입니다 제발 잘 읽어보고 답변하세요.
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얌전한원앙824.08.16
라인댄스와 줌마댄스 차이가 뭔가요?즐겁게 운동할 수 있는 종목을 찾다가 라인댄스와 줌마댄스를 추천받았는데 어떤 차이가 있나요?제가 66세고 춤은 소질이 없어서 따라하기 쉽고 재미있는 운동을 하고 싶어요.
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알티스24.08.15
필라테스 운동으로 살은 안빠지죠? 다이어트랑 상관없는 운동이죠?필라테스 운동이라 함은 몸의 근력을 높여주는 위주인가요? 저의 와이프 5년간 하면서.. 살만 더 찌는듯 싶어요. 필라테스는 여자분들 왜 하시는거죠?
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탈퇴한 사용자24.08.13
요가와 필라테스의 차이점은 무엇인가요?요가와 필라테스의 차이점은 무엇인지 구체적으로 알고 싶습니다.각 운동의 주요 운동의 리듬 자세 또는 동작의 종류는 어떻게 다른지 알고 싶습니다.
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신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다24.08.13
정말 쉽게 운동할 수 있는 방법 있을까요?조금만 움직여도 땀이 나서 옷에서 땀냄새가 많이 나는데그냥 누워서 운동할 수 있는 방법이 있을까요?누워서 하는 운동은 숨쉬기 운동 밖에 모르겠네요..
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모니카8124.08.12
허리통증있는데 매일 만보걷기하는게 좋을까요?허리통증있는데 매일 만보걷기하는게 좋을까요? 하루 2~3천보만 걸을까요?걷기말고 계단오르기등의 다른 운동이 좋을까요?
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빠스타이뷰24.08.12
목이 뻐근한데 어떤 운동을 하면 좋을까요?도리도리 운동을 하고있는데요 그래도 목이 많이 뻐근합니다 또 다른 운동으로는 어떠한 운동을 하면 좋을지 궁금합니다! 두개만 간단히 알려주세요
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탈퇴한 사용자24.08.12
집에서 간편하게 할 수 있는 스트레칭 방법은 무엇인가요?집에서 간편하게 할 수 있는 스트레칭 방법에는 어떤 것들이 있나요???장시간 앉아 있는 생활에서 오는 불편함을 줄이는데 도움이 되는 스트레칭 방법 알려주세요.
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